NOVO-FELDENKRAIS LEKCIJE ! LJUBLJANA: 2.9.OB 10.URI, AJDOVŠČINA: 1.9.OB 18.30 URI, VOGRSKO: 4.9. OB 19.URI

Metoda je primerna za vse generacije, ne glede na starost, tako za moške kot za ženske. Z vodenimi vajami ublažimo in odpravljamo bolečine zaradi sedenja, fizičnih naporov, utrujenosti, obrabe oz notranjih napetosti zaradi kroničnih težav z lokomotornim aparatom – tj kompleksnim mehanizmom, ki vključuje kosti, mišice, sklepe, vezi, kite..

 

V nasprotju z drugimi vadbami, ki so storilnostno naravnane – čim hitreje in čim več – metoda Feldenkrais temelji na iskanju udobnega, počasnega in lahkotnega premikanja. Tako mišični tonus v telesu prej popusti, zato telo poišče bolj udoben položaj zase. Vaje potekajo počasi, so lahkotne in prijetne, učinek pa je že po eni uri velikokrat prav neverjeten. Obstaja okrog 3000 različnih vaj (rečemo jim lekcije), tako da se na vsakem srečanju naučimo kaj novega. Na tak način se sčasoma naučimo sebe “uporabljati” na najboljši način. Ali kakor je rekel dr. Moshe Feldenkrais. “Vseeno je, koliko si star, 6 mesecev ali 99 let, tvoji možgani imajo vedno priložnost, da se naučijo kaj novega in novo informacijo telo lahko uporabi sebi v prid, torej prilagodi gibanje v lažje, bolj udobno in brez bolečin. Tudi Moshe je bil pred odločitvijo, ali bi si dal operirati koleno, ker je imel možnost uspeha pri operaciji le 50%. Ni se odločil in z leti je razvil to metodo in si popolnoma pozdravil koleno. To velja za vse sklepe, da si opomorejo, če jim ponudimo malce drugačno gibanje.

Prilagam link, ki v kratkem filmčku najbolj opiše  metodo:

 

VABLJENI NA PRVO BREZPLAČNO SREČANJE.

ZAČNEMO: